美味不可挡的素食洋菇炒芦笋的做法

人气 3536   2012-6-26 17:11

现在的人吃多了荤腥,很容易出现各种饮食引起的疾病,比如高血压、高血糖等。在炎热的夏季我们不妨换下口味,来个鲜美的素菜也不错。

洋菇炒芦笋的原料:洋菇适量、芦笋1小把、色拉油适量、食盐适量、鸡精少许、蒜适量、蚝油少许

洋菇炒芦笋的做法:

1.洋菇洗净切片,芦笋切断,大蒜切碎

2.锅里放油,放大蒜爆香,然后下芦笋段炒

3.等闻到芦笋的清香,放洋菇片进去,稍微翻炒

4.放一点蚝油,炒匀,加鸡精和盐出锅

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